传说武祖三日能言，五日能走，十日即开始练武。待到武祖二十岁时，已经是人族第一高手，精通人族所有武技，并且提出了我们现在修行武道的设想。然后一人完成了《上从练皮、锻骨、易筋、洗髓、脱凡、凝魄、聚魂、归一甚至更高深的境界归纳。又教导人族寻面膜山开脉，采矿炼器的学奶一问，并规定了包括刀枪剑戟等近百种兵器的式样。然后把整个人族武装起来，主下边动发起了与妖族的大决战。传说道祖来历无人插》知晓，只知道他皓首白须，穿一件阴阳道袍，